ಮಾನವನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮದಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಮೂರುಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನ ಇಲ್ಲದಾಗ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಭಾವನೆಗಳು — ಅಂದರೆ ಆನಂದ, ದುಃಖ, ಕೋಪ, ಭಯ, ಅಪಮಾನ — ಇವು ಕೇವಲ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಅಲ್ಲದೆ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಯೂ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗುತ್ತವೆ.
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡಿದರೆ, ಭಾವನೆಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಪ್ರಾಣಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನವನು ಶಕ್ತಿಯ ತೊಂದರೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಕುಂದುಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಶಾಂತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಪಥಗಳು (Energy Channels)
ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ನಾಡಿಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾಣಶಕ್ತಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಈ ಶಕ್ತಿಪಥಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಗಟ್ಟಿದಾಗ:
ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಸ್ತಬ್ಧವಾಗುತ್ತದೋ ಅಲ್ಲಿ ರೋಗ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಳೆಗುಂಪಿನಂತಹ ಆಕ್ರೋಶವನ್ನು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಕಾಲಕ್ರಮೇನ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಬರಬಹುದು.
ಶೋಕವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳು
- ಆತಂಕ, ಭಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರತೆ
ಇವು ಚಿತ್ತವನ್ನು ಚಂಚಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟುಮಾಡಿ, ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ, ತಿವಚೆ ತೊಂದರೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. - ಅವಸಾದ (Depression)
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದುಃಖ, ನಿರಾಶೆ, ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಇವು ನಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಬ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಜೀವಶಕ್ತಿ ಕುಂಠಿತವಾಗಿ ಜೀವದಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿ ಮೂಡುತ್ತದೆ. - ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಮೂಲಾಧಾರ ಚಕ್ರದ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಸಿಡಿಟಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್, ಉಲ್ಬಣ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಭಾವನೆಗಳ ಅವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಆಗಬಹುದು. - ಹೃದಯ ತೊಂದರೆಗಳು
ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ದುಃಖ, ಕೋಪ ಅಥವಾ ಕ್ಷಮಿಸದ ಮನಸ್ಸು ಹೃದಯಚಕ್ರವನ್ನು ಬ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.
ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ ಮಾರ್ಗಗಳು (Spiritual Detox & Healing) - ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಮಂತ್ರಜಪ
ಧ್ಯಾನವು ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಭಾರಗೊಳಿಸಿ ಪ್ರಾಣಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಪುನಃ ಸಜೀವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಂತ್ರಗಳ ಕಂಪನಗಳು ನಾಡಿಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.
ಉದಾ:
“ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः”
(Om Shanti Shanti Shantiḥ)
ಈ ಮಂತ್ರ ಶರೀರ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ.
- ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕುವುದು
ಒಂದು ಖಾಲಿ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲೇನಾದರೂ ಬರೆದು ಹೊರಹಾಕುವುದು, ಒಳಗೆ ಒತ್ತಡವಾಗಿದಂತೆ ಇರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು ಬಿಡುತ್ತದೆ.- ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸೇವೆ ಅಥವಾ ಪೂಜೆ
ದೇವರ ಭಜನೆ, ಪೂಜೆ, ಯಜ್ಞ ಇವು ಶಕ್ತಿಯ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಪಾವನತೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ. ದೇವದೇವತೆಗಳ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.- ಪವಿತ್ರ ಜಲ ಅಥವಾ ಗಂಗಾಜಲ, ತುಲಸೀ ಜಲ ಸೇವನೆ
ಇವು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಕಂಪನೀಯುಳ್ಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ, ಶರೀರಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧತೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.- ಪರಮಾತ್ಮನನ್ನು ಶರಣಾಗತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅರಿಸುವುದು
“ನಾನು ಏನು ಮಾಡ್ತೀನಿ” ಎಂಬ ಅಹಂ ಎಂಬ ಬಲವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು, “ನೀನು ಮಾಡು” ಎಂಬ ಭಾವದಿಂದ ಭಗವಂತನಿಗೆ ಶರಣಾಗಬೇಕು. ಭಾವನೆಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿರಾಳವಾಗುತ್ತವೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯು ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೇ ಬೆಳೆಸಿದರೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನೇ ಕದಡುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹರಿಸುವ, ಪವಿತ್ರಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಸೇವೆ ಇವೆಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ದಿವ್ಯ ದಾರಿಗಳು.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಆರೋಗ್ಯವೇ ಬೇಕಾದರೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಶಾಂತಿ ಅವಶ್ಯಕ. ದೇಹ – ಮನಸ್ಸು – ಆತ್ಮದ ಸಮತೋಲನವೇ ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯ .
-Dharmasindhu Spiritual Life
