ಸ್ವಾರ್ಥಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವವರ ವರ್ತನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ನೋವು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇಂತಹವರು ತಮ್ಮ ಬೇಳೆ ಬೇಯಿಸಲು ನಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ, ದಯೆ, ಸಮಯ, ಶ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡರೂ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಮಾನವೀಯತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಇಂತಹವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು:
- ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ – ಮೊದಲು ಯಾರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಯಾರು ಕೇವಲ ಉಪಯೋಗಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೌನದಿಂದ ಅವರ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಬೇಗ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಿತಿಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ – ಅವರ ಮೇಲೆ ಕೋಪ ತೋರಿಸದೆ, ಆದರೆ ಮಿತಿಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ, ಸಮಯ, ದಯೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವ್ಯಯಿಸಬಾರದು.
- ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ನೀಡಿ – ಅವರೆದುರು ನಮಗೆಲ್ಲಾ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟರೆ, ಮುಂದೆ ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಆದರೆ ದೃಢವಾಗಿ “ನಾನು ಈ ಮಟ್ಟಿಗಷ್ಟೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಲ್ಲೆ” ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.
- ಸ್ಪಂದನೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ – ನಾವೇನು ಮಾಡಿದರೂ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅವರು ನಮ್ಮ ನೋವು–ಸಂತೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದೂರ ಉಳಿಯುವುದೇ ಉತ್ತಮ.
- ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ – ಇಂತಹವರು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಂದಿರುವುದು ಒಂದು ಪಾಠ ಕಲಿಸಲು. ಅದು “ವಿಶ್ವಾಸದ ಮೌಲ್ಯ”, “ಮಿತಿಯ ಅಗತ್ಯ”, ಮತ್ತು “ಸ್ವಾರ್ಥ–ನಿಸ್ವಾರ್ಥದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ” ತಿಳಿಸುವ ಪಾಠ.
- ಸಮತೆ ಕಾಪಾಡಿ – ಅವರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ, ಪ್ರೀತಿ, ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಿಜವಾದ ಅರ್ಹರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ ನಾವು ಒಳಗಿನ ಶಾಂತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಮಾತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ:
“ನಮ್ಮ ದಯೆ ಬುದ್ಧಿವಂತರ ಕೈಗೆ ಬಿದ್ದರೆ ಅದು ಪೂಜೆ,
ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳ ಕೈಗೆ ಬಿದ್ದರೆ ಅದು ಶೋಷಣೆ.”
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಇಂತಹ ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ–ಶಾಂತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಸರಳ ವಿಧಾನ:
ಮಂತ್ರ ಸಾಧನೆ
ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ 11 ಬಾರಿ ಈ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಜಪಿಸಿ:
“ಓಂ ನಮೋ ಭಗವತೇ ವಾಸುದೇವಾಯ”
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ–ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಶಕ್ತಿಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ.
ಸಾಧನೆ ವಿಧಾನ
ನಿಶ್ಶಬ್ದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಮಾಡಿ.
ಶಕ್ತಿ ವಲಯ (Energy Shield / ರಕ್ಷಣಾ ವಲಯ) ಮಾಡುವ ಸರಳ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿಧಾನ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ:
ರಕ್ಷಣಾ ತಂತ್ರ – “ಶಕ್ತಿ ವಲಯ”
- ಸಮಯ – ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು.
- ಸ್ಥಾನ – ನಿಶ್ಶಬ್ದವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಧ್ಯಾನ – ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಒಂದು ಬಿಳಿ ಬೆಳಕಿನ ವಲಯ ಇದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪನೆ ಮಾಡಿ.
- ಮಂತ್ರ – ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ 21 ಬಾರಿ ಜಪಿಸಿ:
“ಓಂ ಹ್ರೀಂ ರಕ್ಷ ರಕ್ಷ ಸ್ವಾಹಾ”
- ಜಪ ಮಾಡುವಾಗ ಆ ಬೆಳಕಿನ ವಲಯವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಬಲಿಷ್ಠವಾಗುತ್ತಾ, ಯಾರಿಗೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾರ್ಥಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಕೊನೆಗೆ “ನನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಶ್ರೇಯಸ್ಕರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹರಿಯಲಿ” ಎಂದು ಸಂಕಲ್ಪ ಮಾಡಿ.
ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು 21 ದಿನ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಧೈರ್ಯ, ಚಿಂತನೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಹಾಗೂ ಹೊರಗಿನ ಸ್ವಾರ್ಥಿ–ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಬಲವಾದ ರಕ್ಷಣೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಮಂತ್ರವನ್ನು ಹೃದಯದಿಂದ ಉಚ್ಚರಿಸಿ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ “ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಲ್ಯಾಣವಾಗಲಿ” ಎಂದು ಸಂಕಲ್ಪ ಮಾಡಿ.
ಇದು ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಯಾರ ಮೇಲೆ ದ್ವೇಷವನ್ನೂ ಇಡದೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
-Dharmasindhu Spiritual Life.
